Lesson北浦和ピラティスグループレッスン 北浦和駅東口、デリケートゾーンピラティス。少人数のグループレッスンです。歳を重ねると衰えやすい体幹、特に骨盤底筋にフォーカスして尿もれを予防し美しい姿勢を手に入れましょう!2022.01.29Lessonピラティス
ヘルスリテラシー気圧による頭痛。この1ヵ月!薬をのまなくても頭皮マッサージで解消してます。 43歳から頭痛に悩まされていた私、あることがきっかけで頭痛薬に頼らないセルフケアを見つけました。2021.08.16ヘルスリテラシー私の体験
LessonGroup Lesson 女性の身体を骨盤底筋から整え鍛える!女性のためのデリケートゾーンピラティスグループレッスン、骨盤底筋トレーニンググループレッスンを定期的に開催しています。2021.08.08Lessonピラティス骨盤底筋
デリケートゾーンのお話デリケートゾーンオイルケアの習慣 デリケートゾーンケアと聞くとちょっと抵抗ある方も、女性として身体を労り快適に過ごすためのセルフケアと思ってみませんか?2021.07.01デリケートゾーンのお話ヘルスリテラシー骨盤底筋
デリケートゾーンのお話4日間の排尿日誌の結果!(ヘルスリテラシーを高める) 毎日意識せずにやっているを気にして見ると改めて自分の身体を知る事ができます。お薦めは排尿日誌です。2021.06.20デリケートゾーンのお話ヘルスリテラシー
デリケートゾーンのお話自分の健康管理のために排尿日誌をつけてみる(一日の水分摂取量からわかること!) 一日の水分摂取量をはかることでトイレの回数や膀胱に溜められる量など!自分の体の事がいろいろ見えてきます。2021.06.15デリケートゾーンのお話
Lessonピラティスグループレッスン・・・さいたま市(プラザイーストにて) 身体の内側から美姿勢を手に入れるデリケートゾーンピラティスをプラザイーストにて月1回定期的に開催しています。2021.06.09Lessonピラティス骨盤底筋