Lesson骨盤底筋トレーニング
骨盤底筋から体を支える感覚を身につけましょう。 尿もれの改善！下腹・ウエストも締まり姿勢も良くなりますよ！
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Lesson北浦和ピラティスグループレッスン
北浦和駅東口、デリケートゾーンピラティス。少人数のグループレッスンです。歳を重ねると衰えやすい体幹、特に骨盤底筋にフォーカスして尿もれを予防し美しい姿勢を手に入れましょう！
ヘルスリテラシー気圧による頭痛。この1ヵ月！薬をのまなくても頭皮マッサージで解消してます。
43歳から頭痛に悩まされていた私、あることがきっかけで頭痛薬に頼らないセルフケアを見つけました。
LessonGroup Lesson
女性の身体を骨盤底筋から整え鍛える！女性のためのデリケートゾーンピラティスグループレッスン、骨盤底筋トレーニンググループレッスンを定期的に開催しています。
私の体験
ヘルスリテラシー気圧による頭痛。この1ヵ月！薬をのまなくても頭皮マッサージで解消してます。
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ピラティススタジオに鏡を取り付けました！
人から褒められる姿勢でいたい！その為のポイントは自分の身体の動かし方の癖を知ることです。
デリケートゾーンのお話初めての残尿感・・・この場合どこの病院に行けばよいの？
なんかおかしい、何度もトイレに行くのに残尿感・・それは膀胱炎かも！こんな時どこの病院に行けばよいの？
デリケートゾーンのお話デリケートゾーンケアで心と身体と美を手に入れる
子宮と直結している骨盤底筋のトレーニングとケアを習慣にする。女性ホルモンの存在を知る事がポイント！！
骨盤底筋
Lesson骨盤底筋トレーニング
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デリケートゾーンのお話デリケートゾーンオイルケアの習慣
デリケートゾーンケアと聞くとちょっと抵抗ある方も、女性として身体を労り快適に過ごすためのセルフケアと思ってみませんか？
Lessonピラティスグループレッスン・・・さいたま市（プラザイーストにて）
身体の内側から美姿勢を手に入れるデリケートゾーンピラティスをプラザイーストにて月1回定期的に開催しています。