イベント 骨盤スリムヨガ＆デリケートゾーンピラティス
妊娠中の身体の動きの癖を修正してこの先、腰痛、膝痛に悩まされない身体作りをお伝えします。
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Lesson 上野グループレッスン
上野で月２回のグループレッスン。まず骨盤底筋トレーニングで体幹の１つである骨盤底筋にスイッチを入れましょう
骨盤底筋に特化したピラティス、（デリケートゾーンピラティス）
Lesson Group lesson（東京都内）
東京都内で定期的に開催しているグループレッスン。女性の為の身体作り！！デリケートゾーンピラティス（骨盤底筋トレーニング、ピラティス、デリケートゾーンケア）
ヘルスリテラシー 気圧による頭痛。この1ヵ月！薬をのまなくても頭皮マッサージで解消してます。
43歳から頭痛に悩まされていた私、あることがきっかけで頭痛薬に頼らないセルフケアを見つけました。
私の体験
Lesson 上野グループレッスン
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デリケートゾーンのお話 初めての残尿感・・・この場合どこの病院に行けばよいの？
なんかおかしい、何度もトイレに行くのに残尿感・・それは膀胱炎かも！こんな時どこの病院に行けばよいの？
デリケートゾーンのお話 デリケートゾーンケアで心と身体と美を手に入れる
子宮と直結している骨盤底筋のトレーニングとケアを習慣にする。女性ホルモンの存在を知る事がポイント！！
骨盤底筋
イベント 骨盤スリムヨガ＆デリケートゾーンピラティス
妊娠中の身体の動きの癖を修正してこの先、腰痛、膝痛に悩まされない身体作りをお伝えします。
Lesson Group lesson（東京都内）
東京都内で定期的に開催しているグループレッスン。女性の為の身体作り！！デリケートゾーンピラティス（骨盤底筋トレーニング、ピラティス、デリケートゾーンケア）
Lesson Group Lesson（さいたま市内）
女性の身体を骨盤底筋から整え鍛える！女性のためのデリケートゾーンピラティスグループレッスン、骨盤底筋トレーニンググループレッスンを定期的に開催しています。
デリケートゾーンのお話 デリケートゾーンオイルケアの習慣
デリケートゾーンケアと聞くとちょっと抵抗ある方も、女性として身体を労り快適に過ごすためのセルフケアと思ってみませんか？