Lesson骨盤底筋トレーニング
骨盤底筋から体を支える感覚を身につけましょう。 尿もれの改善！下腹・ウエストも締まり姿勢も良くなりますよ！
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私の体験
ヘルスリテラシー気圧による頭痛。この1ヵ月！薬をのまなくても頭皮マッサージで解消してます。
43歳から頭痛に悩まされていた私、あることがきっかけで頭痛薬に頼らないセルフケアを見つけました。
ピラティススタジオに鏡を取り付けました！
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デリケートゾーンのお話初めての残尿感・・・この場合どこの病院に行けばよいの？
なんかおかしい、何度もトイレに行くのに残尿感・・それは膀胱炎かも！こんな時どこの病院に行けばよいの？
デリケートゾーンのお話デリケートゾーンケアで心と身体と美を手に入れる
子宮と直結している骨盤底筋のトレーニングとケアを習慣にする。女性ホルモンの存在を知る事がポイント！！
骨盤底筋
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女性の身体を骨盤底筋から整え鍛える！女性のためのデリケートゾーンピラティスグループレッスン、骨盤底筋トレーニンググループレッスンを定期的に開催しています。
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デリケートゾーンケアと聞くとちょっと抵抗ある方も、女性として身体を労り快適に過ごすためのセルフケアと思ってみませんか？
Lessonピラティスグループレッスン・・・さいたま市（プラザイーストにて）
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