ヘルスリテラシー気圧による頭痛。この1ヵ月!薬をのまなくても頭皮マッサージで解消してます。 43歳から頭痛に悩まされていた私、あることがきっかけで頭痛薬に頼らないセルフケアを見つけました。2021.08.16ヘルスリテラシー私の体験
デリケートゾーンのお話初めての残尿感・・・この場合どこの病院に行けばよいの? なんかおかしい、何度もトイレに行くのに残尿感・・それは膀胱炎かも!こんな時どこの病院に行けばよいの?2021.05.14デリケートゾーンのお話私の体験
デリケートゾーンのお話デリケートゾーンケアで心と身体と美を手に入れる 子宮と直結している骨盤底筋のトレーニングとケアを習慣にする。女性ホルモンの存在を知る事がポイント!!2021.03.23デリケートゾーンのお話私の体験骨盤底筋
ピラティスちょい漏れは骨盤底筋トレーニングをはじめるタイミング! 女性なら一度は経験があるちょい漏れ、歳だからと放置せず女性専門の骨盤底筋トレーニングで予防改善!!2021.03.23ピラティス私の体験骨盤底筋
私の体験心と体をうまく管理する場所がデリケートゾーン タイトルにドキ! デリケートゾーンピラティスって? 何をするの?と思われた方もいらっしゃるかもしれませんね! デリケートゾーンはいわゆるオマタにあたる部分です。 骨盤底筋という筋肉。 四足歩行の動物の尻尾を動もっと見る2021.03.06私の体験