尿漏れ、頻尿予防改善

頼れるものは自分の筋肉　パットフリーなエイジングライフ

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ライフスタイルに何か運動習慣を取り入れたいと思っていた私

ちょい漏れは骨盤底筋トレーニングをはじめるタイミング！

デリケートゾーンケアで心と身体と美を手に入れる

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2021.03.282021.03.22

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プロフィール

ピラティスインストラクター10年目に母の子宮脱をきっかけに骨盤底筋の大切さを痛感。子宮と繋がっている骨盤底筋を整え鍛える事で美しい姿勢と女性特有の悩みの予防改善ができます。人生100年時代、自分の身体を理解し労り、管理（セルフコンディショニング）する心・体・美をバランス良く整え鍛えていく身体作り（デリケートゾーンピラティス）をお伝えしています。

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