Profile
![pilates running beauty](https://t-prb.com/wp-content/uploads/2021/05/8b7a8b13cc0b3e26ebb420daa4629138.webp)
デリケートゾーンコンディショニングトレーナー
佐々木貴子 (ささきたかこ)
東京都狛江市在住 二児の母
・1970 横浜生まれ
・2007 次女を出産し2年後にPilatesに出会いインナーマッスルの大切さを知る
・2010 BASI認定 マットピラティスインストラクター取得
・2012 箕輪敬子 Pilates Mat 習得コース修了
・2018 母の子宮脱の手術をきっかけにインナーマッスルの一つである
骨盤底筋の大切さを痛感する
・2019 JCCA 一般財団法人日本コアコンディショニング協会
ひめトレ(骨盤底筋)インストラクター取得
・2020 女性ホルモン塾 動画プログラム修了
デリケートゾーンケアアンバサダー講座修了
人生100年時代…歳を重ねる事への不安を自信にかえる
2010~10年間で10代~90代のべ4500人の身体を見てきた。
現在は女性特有の悩み(尿漏れ・骨盤内臓器脱)の予防、改善のための
デリケートゾーンピラティス(骨盤底筋に特化したピラティス)
デリケートゾーンピラティスは単にトレーニングだけではなく、
年齢とともに大きく変化する骨盤底筋を理解して
デリケートゾーンのケア(コンディショニング)まで
習慣にできる女性!!
心と身体と美 をバランス良く整え鍛える
女性が骨盤底筋の弱化からQOLを落とさず生涯美しい姿勢でいられる為の
女性の為のからだづくりを提案しています。
外部講演実績
・2011 世田谷区立桜小学校 家庭教育講座
『レッツ・ピラティス!~めざせ!からだ美・人間~』
・2014 さいたま市立与野南小学校 家庭教育講座
『ピラティス ~自分の身体と向き合う大切な時間~』
・2014 世田谷区立深沢中学校 家庭教育講座
『~体の中から元気になろう!~ピラティスエクササイズ』
・2017 世田谷区立玉川中学校 家庭教育講座
『加齢に本気で立ち向かう』
・2020 MAP 音楽療法オンライン講座Ⅲ
『幸せに年を重ねる方法を心理学的に考える &幸せになれるピラティス』
松崎敦子先生(MAP理事・三育学院大学看護学部准教授)とご一緒させていただきました。