頭痛と無縁だった私
私は43歳を過ぎてから気圧による頭痛に悩まされていました。
改善策として、耳の周りをマッサージしたりとか、
耳を上下、左右に引っ張ったりしていましたが、
残念ながら改善までには至らす…
確かに頭痛の時は耳を引っ張ると痛かったので、頭痛薬を飲む目安の様になっていた感じ…
結局薬を飲まないで我慢していると
1日やる気も起きないし、どんどん頭痛は酷くなるので
薬とも上手に付き合っていかないとね。
これは仕方がないと思っていました。
でも、薬はなるべく飲みたくない私・・・。
天気が不安定なこんな時期は特に頭痛薬は手放せず、
歳を重ねる事に薬に頼る回数が多くなる自分が本当は嫌でした。
自分の身体を知ること
話は変わり…
先日、知人からアロマトリートメントの練習モデルの話があり喜んでやってもらいました。
(とても良かったのでこちらの話はまた今度詳しくお伝えします)
やってもらいながら、
「頭蓋骨と首の境が凄く～硬いよ..ここを境に上と下で
まるで別の人間みたい」と言われました。
頭から下はピラティスでコンディショニングは出来ているけど、頭のケアは考えた事がないなぁ…
頭皮の硬さと頭痛も関係してるのかな…と思いました。
次の日、娘がリフレッシュの為に購入していたシリコーン製の頭皮用ブラシuka (ケンザン) が
あったのでちょっと拝借。
その日は特に頭痛もなかったのですが、耳の周りよりも頭頂部が
どこもかしこもめちゃくちゃ痛くて、暇さえあればマッサージ！！
それから毎日痛い所を10分ぐらいほぐしていました。
明日でちょうど１ヶ月が経ちます。
頭皮マッサージで頭痛薬いらずの私に！！
7月16日のアロマトリートメントから今日までに台風がきたり、
いきなり雨が降ったり気圧の変動が激しかったのにいつもの頭痛はなくて、
嬉しい事に一度も頭痛薬をのんでいないんです。
おまけに以前より頭皮からの毛の立ち上がりが感じられて張りが出て、毛が元気になった気もします。
調べてみると
歳を重ねていくと頭皮の下の膜が引き伸ばされて頭皮が薄く堅くなるみたいです。
このことで毛細血管が萎縮し、
血流量が低下して細胞に栄養が行き渡らなくなり、
元気のないペしゃ髪やパサ髪になるとの事。
セルフコンディショニング
私も頭皮をマッサージをする事で
以前より血流が良くなった事は間違いないし、こんなちょっとした事で
なにより薬を飲まなくて済んでいる
自分が嬉しいし！信じられない！
- ピラティス
- 頭皮マッサージ
は、セルフコンディショニングになりました。
頭痛に悩まれている方は
頭皮マッサージで血流を良くする事で症状が楽になるかも！
もしかしたら私の様に薬を飲まなくてすむかも知れませんので
是非試してみて下さいね。
❣️ 私が頭皮マッサージに使用した物
uka scalp brush kenzan
¥2200(税込)
(ケンザン)
ソフト、ミディアム、レギュラー、バリカタの4タイプ
（私はミディアムを使用しています。）
