ヘルスリテラシー

ヘルスリテラシー

気圧による頭痛。この1ヵ月!薬をのまなくても頭皮マッサージで解消してます。

43歳から頭痛に悩まされていた私、あることがきっかけで頭痛薬に頼らないセルフケアを見つけました。
デリケートゾーンのお話

デリケートゾーンオイルケアの習慣

デリケートゾーンケアと聞くとちょっと抵抗ある方も、女性として身体を労り快適に過ごすためのセルフケアと思ってみませんか?
デリケートゾーンのお話

4日間の排尿日誌の結果!(ヘルスリテラシーを高める)

毎日意識せずにやっているを気にして見ると改めて自分の身体を知る事ができます。お薦めは排尿日誌です。