ヘルスリテラシー

気圧による頭痛。この1ヵ月！薬をのまなくても頭皮マッサージで解消してます。

43歳から頭痛に悩まされていた私、あることがきっかけで頭痛薬に頼らないセルフケアを見つけました。

2021.08.16

ヘルスリテラシー私の体験

デリケートゾーンのお話

デリケートゾーンケアと聞くとちょっと抵抗ある方も、女性として身体を労り快適に過ごすためのセルフケアと思ってみませんか？

2021.07.01

デリケートゾーンのお話ヘルスリテラシー骨盤底筋

デリケートゾーンのお話

毎日意識せずにやっているを気にして見ると改めて自分の身体を知る事ができます。お薦めは排尿日誌です。

2021.06.20

デリケートゾーンのお話ヘルスリテラシー