ピラティスとの出会い
ピラティスに出会ったのは２００７年、３７歳の時。
私は次女を出産後２年が経っていました。
運動習慣もなく独身時代と比べると3~4kgを戻す事がなかなか出来ませんでした。
また、左股関節に違和感も感じていたので、なんとかしたいと思っていた時、
近所にピラティススタジオがOpen!!
足を運んだのがきっかけでした。
体験後、有酸素運動のやり切った感ではなく、身体が整った感覚がありました。
ピラティスはゆっくりした動きで呼吸とエクササイズを連動させて筋肉を鍛えていく。
はじめてインナーマッスル（体幹を支える４つの筋肉）の大切さを知りました。
インナーマッスルを鍛える事で、姿勢が保たれ・腰痛・ギックリ腰で悩まない身体作り
が出来る！有酸素運動の激しい運動が得意ではなかった私にとってピラティスは
歳をとっても続けていけそう！
ライフスタイルに何か運動習慣を取り入れたいと思っていたので、ピラティスにしよう
と思いました。当時、自分の為にお金と時間を費やす余裕がなかったので、月に一度
プライベートレッスンに通って、毎朝子どもが起きる前に１時間程度、スタジオでやった
エクササイズを思い出してやっていました。
１０ヵ月経った頃、だんだん自己流になっていたようで…腰が痛くなってしまいました。
せっかく生涯続けていきたいと思っていたのでちゃんと学ぼうと思って、
養成コースに入りました。気がついたら左股関節の違和感はなくなっていて、独身時代の
体重にも戻っていました。
２０１０年 家族や友人に応援してもらい、助けてもらいながらインストラクターを
取得しました。
