Studio lesson

北浦和スタジオレッスン

女性の身体を骨盤底から支えます

*現在、通常の北浦和スタジオでのレッスンはプライベートレッスンのみとなっております。

*プライベートレッスンはスタジオでのプライベートレッスンと

  オンラインでのプライベートレッスン(Online lesson)がございます。 

*女性の尿漏れ、頻尿、骨盤内臓器脱の予防・改善のためのスタジオです(完全予約制)

・デリケートゾーンピラティス
・ペリネコンディショニングサロン Leaf  (lesson Leaf参照)

           

デリケートゾーンピラティス

デリケートゾーンピラティス(体幹・骨盤底筋トレーニング+デリケートゾーンケア)

2018年の母の子宮脱の手術と私の10代からの尿漏れ経験もあり、インナーマッスルの

1つである骨盤底筋の大切さを痛感しました。

そして女性の身体の構造上と女性ホルモンの減少に伴い骨盤底の弱化からくる女性特有の

不快症状をいろいろな角度から学び、トレーニングだけではなく、デリケートゾーンケアまでの

セルフケアをすることで、日本女性が美しい姿勢で自分らしく生涯生きていけるための

身体作りを提案する。     

それがデリケートゾーンピラティスです。

デリケートゾーンピラティスの特徴

デリケートゾーンピラティス最大の特徴はレッスン前にデリケートゾーンの

保湿と保温をしていただきながらレッスン(Step1~4)を進めていきます。

今日のお客様の体調を伺いながら日頃の身体のズレや歪みを取り除き、骨盤底筋肉の感覚入力、

及び、体幹の4つの筋肉がユニットとして働くように活性化させていきます。

その後、体幹を安定させながら全身のトレーニングに移ります。

*Step1~4の詳しい内容はホーム画面のT-PRB概要・理念・特徴をご参照ください。

鍼灸院で生まれたあずき灸(めぐりん)で保温を

めぐりんはお灸の熱刺激に体が反応することを利用して自ら治る力を引き出す(治癒機能活性化)

事をご自宅でセルフケアできる為に考案された着脱できるあずきのカイロです。

あずき灸(めぐりん)はしっかり感じ取れる熱量と体が慣れる前に常温に戻るような設計に

なっているため、T-PRBでは骨盤底筋の感覚入力を促した後はめぐりんを外して

全身のトレーニングに移ります。

安心安全なものでデリケートゾーンの保湿を

T-PRBでは現在2種類のオイルを取り扱っております。

骨盤底は身体の中で最も経皮吸収が高いところ。ご自身にとって安心安全なものを…

今日のお客様の体調やお悩みなどお聞きして、ルナフル・フェミノールのどちらかを

お選びいただき、レッスン前にデリケートゾーンの保湿をして頂きます。

*アレルギー体質やお肌が敏感な方はパッチテストで様子を見ていただく場合もございます。

・Lnnafull ルナフル

ケミカルな精製を一切していないザクロ種子油をメインに6種類のオーガニックの

スーパーシードオイルを厳選。酸化防止の為、安全と効果にこだわり1回1カプセルの

使い切りタイプ。

私がデリケートゾーンケアの必要性を皮膚細胞で実感させてくれたパワフルな美容オイルです。

デリケートゾーンの不快症状を気になり始めた方にはお勧めしております。

・Feminol  フェミノール

ヨーロッパに古くから伝わる植物療法をベースに精油を配合した100%天然由来成分で

出来たデリケートゾーンケアオイル。赤ちゃんの肌にも使える安全なオイルです。

精油の芳香成分が心身をリラックスさせてくれます。

デリケートゾーンケアの洗浄・保湿が出来る商品で、デリケートゾーンケアを毎日の

習慣にしていきたい方、デリケートゾーンケアのはじめの一歩としてもおすすめです。

女性クリニックでも取り扱っている商品です。

初回の流れについて

持ち物

  • 水分補給出来るもの
  • 動きやすい服装

スタジオ内でお着替えも出来ます。

初回のカウンセリングについて

  • 現在の体調(改善したいこと)
  • お客様の生活・運動習慣
  • 骨盤底のダメージリスク
  • 排泄に関する状態確認
  • 姿勢チェック
  • 女性特有のお悩み等…お伺いいたします。

初回のカウンセリングはお時間を取らせて頂いております。

その後Step1~4の流れで進めながらお客様に一番最適な運動をご提供致します。

*Step1~4の詳しい内容はホーム画面のT-PRB概要・理念・特徴をご参照ください。

受付時間

  • 月・火・水・木・金・土
  • 9:00~12:00  13:30~17:00  19:30~21:00
  • ご希望の日時を予約フォームよりお選びください。
  • 出張レッスン等でスタジオレッスンがお休みの場合もございます。
  • ご不明な点はお問い合わせフォームかお電話にてお気軽にお問い合わせください。

料金 (税込)

デリケートゾーンピラティス プライベートレッスン 90分   

  •  初回           ¥10,000→¥7,000

デリケートゾーンピラティス プライベートレッスン 60分   コロナ禍特別価格

  •  単発            \8,000→ ¥7,000
  •  5回チケット       ¥39,500→¥34,500 (有効期限3ヵ月)
  • 10回チケット       ¥78,000→¥68,000 (有効期限5か月)

お申し込み

詳しいスケジュールとお申し込みはReserveをご確認ください。

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キャンセルについて 

  • キャンセル、変更は前日お昼の12:00までにお願い致します。
  • それ以降のキャンセル、変更は前日21:00まではキャンセル料¥3,000となります。(90分の初回のキャンセル料\5000)  
  • 21:00以降はレッスン料100%もしくは1回チケット分となります。          

   ご理解いただきます様お願い致します。

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