Profile

デリケートゾーンコンディショニングトレーナー

　　佐々木貴子　（ささきたかこ）

　東京都狛江市在住　二児の母

・1970　横浜生まれ

・2007　次女を出産し２年後にPilatesに出会いインナーマッスルの大切さを知る

・2010　BASI認定　マットピラティスインストラクター取得

・2012　箕輪敬子　Pilates Mat　習得コース修了

・2018　母の子宮脱の手術をきっかけにインナーマッスルの一つである

　　　　 骨盤底筋の大切さを痛感する

・2019　JCCA　一般財団法人日本コアコンディショニング協会

　　　　 ひめトレ（骨盤底筋）インストラクター取得

・2020　女性ホルモン塾　動画プログラム修了

　　　　 デリケートゾーンケアアンバサダー講座修了

　　　　

人生100年時代…歳を重ねる事への不安を自信にかえる

　　　2010～10年間で10代～90代のべ4500人の身体を見てきた。

　　　現在は女性特有の悩み（尿漏れ・骨盤内臓器脱）の予防、改善のための

　　　デリケートゾーンピラティス（骨盤底筋に特化したピラティス）

　　　デリケートゾーンピラティスは単にトレーニングだけではなく、

　　　年齢とともに大きく変化する骨盤底筋を理解して

　　　デリケートゾーンのケア（コンディショニング）まで

　　　習慣にできる女性！！

　　　心と身体と美　をバランス良く整え鍛える

　　　女性が骨盤底筋の弱化からQOLを落とさず生涯美しい姿勢でいられる為の

　　　女性の為のからだづくりを提案しています。

外部講演実績

・2011　世田谷区立桜小学校　家庭教育講座

　　　　『レッツ・ピラティス！～めざせ！からだ美・人間～』

・2014　さいたま市立与野南小学校　家庭教育講座

　　　　『ピラティス　～自分の身体と向き合う大切な時間～』

・2014　世田谷区立深沢中学校　家庭教育講座

　　　　『～体の中から元気になろう！～ピラティスエクササイズ』

・2017　世田谷区立玉川中学校　家庭教育講座

　　　　『加齢に本気で立ち向かう』

・2020　MAP　音楽療法オンライン講座Ⅲ

　　　　『幸せに年を重ねる方法を心理学的に考える　＆幸せになれるピラティス』

　　　　 松崎敦子先生（MAＰ理事・三育学院大学看護学部准教授）とご一緒させていただきました。