お知らせ

北浦和スタジオグループレッスン

3名までの75分のグループレッスンです。

少人数での行き届いたちょっぴりキツイ!でも楽しいレッスンになります。

15分・・リラクゼーションで身体のズレ・歪みを整えていきます。

60分・・デリケートゾーンピラティス

ご自身の動きの癖を理解して、日常生活でも気をつけていくことで、

歳を重ねても褒められる姿勢を維持していきましょう!

体幹の筋肉の一つである骨盤底筋。

骨盤底筋の弱化から起こる

・姿勢の崩れ

・尿もれ、頻尿、骨盤内臓器脱などの骨盤底のトラブルに悩まされない為に

骨盤底筋トレーニング+ピラティスで予防改善。

デリケートゾーンケアの習慣もお伝えしています!

時間

  • 第1,3月曜日(9:30~11:00)

*換気、マスク、消毒、等。感染対策をしてのレッスンをしております。
*マスク着用でのレッスンをお願いしております、ご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします。

料金

おひとり¥2,700(税込)

  • レッスン毎1ポイント
  • 5ポイントで姿勢チェックと姿勢に基づいたお薦めのホームエクササイズをお伝えします。
  • Leafを特別価格でご利用いただけます。(詳しくはお尋ね下さい)

予約

予約は予約フォームからお願いします。予約フォーム

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もしくはお電話で 080ー5427ー9149 お気軽にお尋ね下さい。

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