ペリネコンディショニングサロン Leaf
これであっているの？の疑問を解決！！
尿漏れ・頻尿・子宮脱などの女性特有の悩みの予防、改善には骨盤底筋トレーニングを！！
最近はメディアや雑誌でも取り上げられていますね（2021年９月NHKあさイチでも”尿もれ”
を特集していました）
医療機関から勧められ、冊子をもらい既にトレーニングしている方もいらっしゃると思います。
でもこれであっているのかよく分からない…
「ペリネコンディショニング Leaf」 でわかること
女性の身体の構造上、そして歳を重ねる事で筋力の低下に伴い誰にでも起こりうる
”尿漏れ、頻尿・骨盤内臓器脱”の予防・改善の為に骨盤底筋トレーニングはおすすめです。
ですが…骨盤底筋は目に見にくい所であり、骨盤底筋にダメージや弱化が進んでいる方ほど
わかりにくく、感覚がつかみにくいです。これであっているのか…わからないから
不安だけが残ってしまいますが不安を自信にかえていきましょう。
ペリネコンディショニングサロン Leaf （北浦和店）では骨盤底筋が正しく動いているか
ご自身の骨盤底筋の動きとご自身の感覚を画面を見ながら確認していただけます。
一般の方はもちろん、ピラティス・ヨガインストラクター、運動指導者の方も
是非確認して見て下さい！！
ご自身の骨盤底筋の動きとご自身の感覚を一致させる事で骨盤底筋トレーニング指導に
生かして頂けると思います。
「ペリネコンディショニングサロン Leaf」 の進め方
Leafがお客様に出来る事
- 日常生活から健やかなペリネコンディショニングをご提案します
- 病院へ行く程ではないけれど…一人で抱えこみがちな女性特有のお悩み事があれば伺います
- ご自身で骨盤底筋の動きを確認していただくお手伝いを致します
- ご希望の場合は骨盤底筋トレーニングの習得に向けてサポート致します
１．カウンセリング
生活、運動習慣・骨盤底のダメージリスク及び排泄に関する状態確認・姿勢チェック
女性特有のお悩み事等、ゆっくりお伺いいたします。
２．骨盤底筋の動きの確認
Leaf動画をご覧いただいた後、お客様ご自身で骨盤底筋の動き（収縮、強さ、方向など）
の確認をして頂きます。Leaf認定（佐々木貴子）がお客様のサポートをいたします。
３．次回以降のコースのご案内
・もう少しトレーニングをして、ご自身が抱えている問題の予防・改善をしたい！
この先も、骨盤底筋トレーニングをご希望のお客様は骨盤底筋の動きの習得をサポート致します。
・コース期間中はホームワークも行っていただきます。
・コース期間の開始と終了では女性特有のお悩みの改善のほかに、骨盤底筋の動きと感覚が
一致する事で、体幹の４つの筋肉のバランスが整い、姿勢の改善にも繋がります。
・トレーニングも勿論ですが、骨盤模型を使いながらペリネ（デリケートゾーン）の構造や
ペリネケアの必要性もお伝えしていきます。
＊女性がペリネ（デリケートゾーン）への理解を深めご自身の身体と心を大切に出来る事が
Leafの願いだからです。
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骨盤底筋の動きを習得し、女性特有のお悩みの予防・改善の為のトレーニングが自信をもって
行えるようにお客様に寄り添いサポートしていきます。
：医療機関ではございませんので内診などは致しません。
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受付時間
- ご希望の日程を予約フォームのプライベートレッスンからお選び下さい。
＊ご質問等お問い合わせフォーム、予約フォームまたはお電話でお気軽にお尋ね下さい。
（お問い合わせ番号）０８０５４２７９１４９
料金 （税別）
：初回の状態確認 90分 12000円（税抜）
：２回目以降 90分
- 単発 1回・・・10,000円 （税抜）
- 3ヵ月コース 6回・・・54,000円 （税抜）
- 6ヵ月コース 12回・・・96,000円 （税抜）
「ペリネコンディショニングサロン Leaf」のミッション
骨盤底筋の研究をされている保健学博士で、助産師でもある堀田久美氏が
- 女性がペリネ（デリケートゾーン）への理解を深め自身の身体と心を大切に出来る事。
- 正しい骨盤底筋訓練が指導できる場所を全国に…
の想いで考案されたプログラムを提供するサロンです。
皆さんのお近くの leafサロン に是非ご相談下さい。
お申し込み
詳しいスケジュールは予約フォームのプライベートレッスンの時間帯でお選び下さい。
T-PRBは『ペリネコンディショニングサロン Leaf』の加盟店
ペリネコンディショニングサロン Leaf』と共通する想い
・”女性がペリネ（デリケートゾーン）への理解を深め自身の身体と心を大切に出来る事”は
お客様ご自身の身体を理解し、労り、管理（セルフコンディショニング）する、
T－PRBの”心・体・美”をバランス良く整え鍛えていく事と共通していました。
・”正しい骨盤底筋訓練が指導できる場所を全国に…”
T－PRBのデリケートゾーンピラティスは（体幹・骨盤底筋トレーニング＋デリケートゾーンケア）
私自身が尿漏れの予防、改善の為に自分の骨盤底筋と向き合いトレーニングをし、
筋力的に十分なレベルに達した事でこの先セルフコンディショニングをする上で
自信につながりました。お客様も歳を重ねる事で起こる女性特有のお悩みの不安を自信にかえる。
尿漏れ、頻尿、骨盤内臓器脱を予防・改善したい女性の力になりたいと思い、
T－PRBはペリネコンディショニングサロン Leafの加盟店になりました。
